Warum deine Meetings Stress verurachen und Dich krank machen – und wie Du das ändern kannst
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Meetings können eine echte Belastung sein, und das nicht nur für deinen Terminkalender, sondern auch für deinen Stresspegel.
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25. Sept.4 Min.
Gefährliche Erschöpfung: Burnout schlägt zu, wenn Du es am wenigsten erwartest und gebrauchen kannst!
Burnout ist ein Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der durch anhaltenden und übermäßigen Stress verursacht wird.
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Burnout - Die zwölf Stufen in den Abgrund
Der Weg in den Abgrund eines Burnouts verläuft allmählich und in Stufen. Hier sind sie:
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Der Weg in den Burnout - Stufe 12: Das Burnout-Syndrom
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12. Juli1 Min.
Der Weg in den Burnout - Stufe 11: Depression und Erschöpfung
Die betroffene Person kann Anzeichen von Depression zeigen, einschließlich Gefühlen von Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit
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12. Juli1 Min.
Der Weg in den Burnout - Stufe 10: Innere Leere
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12. Juli1 Min.
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12. Juli1 Min.
Der Weg in den Burnout - Stufe 8: Deutliche Verhaltensänderungen
Die betroffene Person zeigt deutliche Verhaltensänderungen, die oft von Freunden, Familie oder Kollegen bemerkt werden.
Frank Max
12. Juli1 Min.
Der Weg in den Burnout - Stufe 7: Rückzug
Der Betroffene zieht sich aus sozialen Kontakten und Aktivitäten zurück, oft um mehr Zeit für die Arbeit zu haben.