Betroffene Personen fühlen sich innerlich leer und können versuchen, diese Gefühle durch übermäßiges Essen, Trinken oder andere ungesunde Verhaltensweisen zu kompensieren.
Beispiel für Burnout Stufe 9:
Lisa fühlt sich innerlich leer und ausgebrannt. Sie hat das Gefühl, dass sie keine Energie und Motivation mehr hat. Sie sagt sich: "Ich fühle mich leer und ausgebrannt. Ich muss einen Weg finden, meine Energie und Motivation wiederherzustellen."
Sie versucht, diese Gefühle durch übermäßiges Essen, Trinken oder andere ungesunde Verhaltensweisen zu kompensieren. Sie fühlt sich oft hoffnungslos und verzweifelt, aber sie ignoriert diese Gefühle und konzentriert sich weiterhin auf ihre Arbeit.
Frühwarnzeichen für Burnout Stufe 9:
Spontane Wechsel zwischen starken Emotionen und innerer Leere
Phobische Zustände und Panikattacken
Soziale Ängste und Vermeidung von Kontakten
Exzessive sinnliche Befriedigungen (z.B. Kaufräusche, Fressattacken)
Herzliche Grüße
Frank Max
Coach, Autor, einfachMACHER