Coach in Düsseldorf | wenn Sie Klarheit statt noch mehr guter Ratschläge brauchen
Manchmal ist gar nicht das Problem, dass Sie zu wenig über sich oder Ihre Situation wissen. Vielleicht haben Sie längst verstanden, warum bestimmte Dinge immer wieder passieren, haben Möglichkeiten abgewogen und vermutlich auch schon den einen oder anderen gut gemeinten Rat bekommen. Trotzdem bleibt eine ziemlich entscheidende Frage offen: "Wie geht es jetzt weiter?"
Genau dort setzt mein Coaching an. Wir suchen nicht nach noch mehr Erklärungen, sondern nach realistischen Handlungsalternativen. "Was können Sie beeinflussen? Welche Wahlmöglichkeiten haben Sie tatsächlich? Was könnten Sie anders machen – und welcher nächste Schritt passt zu Ihrer Situation?"
Und wenn das eigentliche Problem noch gar nicht so klar ist? Dann kann der Kopf-Kompass ein sinnvoller erster Schritt sein: Eine strukturierte Standortbestimmung, um herauszufinden, was gerade wirklich drückt, was zusammenhängt und wo es sinnvoll wäre anzusetzen.
Seit 2006 begleite ich als Coach in Düsseldorf und teilweise bundesweit Menschen dabei, schwierige berufliche und persönliche Situationen zu sortieren, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und wieder mehr Einfluss auf das eigene Vorgehen zu gewinnen.
Coaching-Gespräche sind persönlich in meinem Büro in Düsseldorf oder online möglich. Im Einzelfall ist auch eine 'Vor-Ort-Betreuung' möglich.
Unverbindliches Erstgespräch vereinbaren:
Vorgespräch · 30 Minuten · kostenlos
30 Min. • Kostenlos
30 Minuten · kostenlos · persönlich in Düsseldorf oder online
Coach seit 2006 · langjährige Führungs- und Wirtschaftserfahrung · zertifizierter Coach & Supervisor EASC · persönlich in Düsseldorf und online
Und wenn Sie danach weitermachen möchten
Eine einzelne Coaching-Session mit 90 Minuten kostet 195 € inkl. MwSt. – ohne Paketbindung.
Weitere Termine vereinbaren wir nur, wenn sie für Ihr Anliegen tatsächlich sinnvoll sind.
Wann kann ein Coach in Düsseldorf sinnvoll sein?
Wer nach einem Coach in Düsseldorf sucht, hat meistens kein Interesse an Coaching-Theorie. Häufig gibt es eine konkrete Situation, in der das eigene Nachdenken nicht mehr recht weiterführt: Eine berufliche Entscheidung steht an, ein Konflikt zieht immer mehr Energie, die eigene Rolle hat sich verändert oder es fällt schwer, zwischen all den Gedanken überhaupt noch zu erkennen, was jetzt wichtig ist.
Coaching kann beispielsweise sinnvoll sein, wenn Sie
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vor einer beruflichen Entscheidung oder Veränderung stehen,
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überlegen, ob Sie in Ihrer jetzigen beruflichen Situation bleiben oder etwas verändern sollten,
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Konflikte mit Vorgesetzten, Mitarbeitern oder Kollegen klären möchten,
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als Führungskraft vor einer schwierigen Entscheidung oder Gesprächssituation stehen,
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sich beruflich festgefahren, überfordert oder zunehmend erschöpft fühlen,
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bei sich selbst Verhaltens- oder Reaktionsmuster bemerken, die Sie verändern möchten, aber noch nicht wissen, was Sie stattdessen tun können,
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oder in einer persönlichen Veränderungssituation wieder mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit gewinnen möchten.
Dabei verstehe ich Coaching nicht als Lieferdienst für gute Ratschläge. Meine Aufgabe ist auch nicht, Ihnen Entscheidungen abzunehmen. Wir schauen gemeinsam genauer hin, sortieren Informationen, Gedanken und Interessen und arbeiten heraus, welcher nächste Schritt für Ihre konkrete Situation tatsächlich tragfähig sein könnte.
Seit 2006 begleite ich Menschen auf diese Weise im Coaching – persönlich in Düsseldorf und ebenso online.
Coaching in Düsseldorf: zwei Schwerpunkte meiner Arbeit
Nicht jedes Coachinganliegen lässt sich sauber in eine Schublade stecken. Trotzdem gibt es zwei Bereiche, die in meiner Arbeit besonders häufig eine Rolle spielen: die eigene Klarheit in belastenden oder festgefahrenen Situationen und die Frage, wie Menschen mit Verantwortung, Führung und schwierigen beruflichen Konstellationen umgehen.
Klarheit bei Stress, Sorgen und innerem Dauerbetrieb
Wenn Gedanken ständig weiterlaufen, Entscheidungen immer schwerer werden oder Stress und Sorgen zunehmend den Blick verstellen, hilft es häufig nicht, noch länger über dieselben Fragen nachzudenken. Im Coaching sortieren wir gemeinsam, was gerade wirklich Aufmerksamkeit braucht, was Sie beeinflussen können und wo ein konkreter nächster Schritt wieder Bewegung in die Situation bringt.
Wenn Sie im Moment noch gar nicht genau sagen können, was eigentlich los ist oder wo Sie anfangen sollen, kann der Kopf-Kompass ein sinnvoller erster Schritt sein.
→ Mehr über den „Kopf-Kompass“ erfahren
Coaching bei Führung, Konflikten und beruflicher Verantwortung
Führungskräfte und Menschen mit Verantwortung kommen häufig nicht deshalb ins Coaching, weil ihnen Wissen fehlt. Schwieriger sind meist Situationen, in denen unterschiedliche Interessen, Erwartungen und Konsequenzen gleichzeitig berücksichtigt werden müssen: ein festgefahrener Konflikt, ein schwieriges Mitarbeitergespräch, eine Veränderung im Team, eine Führungsentscheidung oder die Frage, wie viel Verantwortung man selbst tatsächlich übernehmen sollte.
Hier dient Coaching als Sparringsraum, um die Situation mit Abstand zu betrachten, Optionen zu prüfen und eine tragfähige Vorgehensweise zu entwickeln.
Weitere Inhalte zu Führung, Zusammenarbeit und Leadership finden Sie in meinem Leadership-Bereich.
→ Mehr über „Leadership“ erfahren
So läuft ein Coaching in Düsseldorf ab
Ein Coaching bei mir beginnt mit einem kostenlosen 30-minütigen Vorgespräch. Dabei schauen wir, was Sie gerade beschäftigt, was sich verändern soll und ob Coaching dafür der passende Rahmen ist. Wenn wir beide den Eindruck haben, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, können Sie anschließend eine einzelne 90-minütige Coaching-Session buchen – ohne Paketbindung und ohne Verpflichtung zu weiteren Terminen.
Wenn wir gemeinsam weiterarbeiten, orientiert sich der Verlauf an Ihrem Anliegen. Manchmal reicht bereits ein einzelnes Gespräch, um eine festgefahrene Situation neu zu sortieren oder eine Entscheidung vorzubereiten. In anderen Fällen ist es sinnvoll, über mehrere Termine hinweg an einem Thema zu arbeiten und Entwicklungen zwischendurch im Alltag zu überprüfen.
Die Gespräche finden persönlich in meinem Büro in Düsseldorf oder online statt. Wie häufig wir uns sehen und über welchen Zeitraum eine Begleitung sinnvoll ist, entscheiden wir nicht nach einem festen Schema, sondern danach, was für Ihre Situation tatsächlich hilfreich ist.
Mir ist dabei wichtig, dass Sie nach einem Gespräch nicht nur mit interessanten Gedanken nach Hause gehen. Idealerweise ist anschließend klarer, was Sie verstanden haben, was Sie beeinflussen können und welcher nächste Schritt jetzt sinnvoll ist.
Coach in Düsseldorf – persönlich vor Ort
Wenn Sie für Ihr Coaching ein persönliches Gespräch bevorzugen, können wir uns in meinem Büro in Düsseldorf-Rath treffen. Meine Räume befinden sich am Bauenhaus 43 in 40472 Düsseldorf.
Gerade bei Themen, die im Alltag bereits genug Raum einnehmen, kann es angenehm sein, für ein Gespräch bewusst den eigenen Arbeitsplatz oder das häusliche Umfeld zu verlassen. Sie kommen an, wir nehmen uns Zeit für Ihre Situation und arbeiten in einem geschützten Rahmen an dem, was Sie gerade klären möchten.
Natürlich müssen Sie nicht aus Düsseldorf kommen, um mit mir zu arbeiten. Wenn der Weg zu weit ist oder sich ein Online-Termin besser in Ihren Alltag integrieren lässt, können Coaching-Gespräche ebenso per Video stattfinden.
Ob persönlich in Düsseldorf oder online: Entscheidend ist nicht der Ort, sondern dass Sie einen Rahmen haben, in dem Sie offen denken, sortieren und Entscheidungen vorbereiten können.
Warum Frank Max als Coach?
Coaching ist kein geschützter Beruf. Umso wichtiger finde ich es, dass Sie wissen, mit wem Sie es zu tun haben und welche Erfahrung hinter einem Angebot steht.
Ich arbeite seit 2006 als Coach und begleite seitdem Menschen in beruflichen und persönlichen Entscheidungs-, Veränderungs- und Belastungssituationen. Neben meiner Coachingpraxis bin ich seit 2010 Heilpraktiker für Psychotherapie. Diese zusätzliche fachliche Perspektive hilft mir auch im Coaching, genauer einzuschätzen, was in einen Coachingrahmen gehört – und wo seine Grenzen liegen.
Als Coach und Supervisor bin ich bei der EASC zertifiziert. Hinzu kommen viele Jahre eigener Berufs- und Führungserfahrung außerhalb der Coachingwelt. Ich kenne beruflichen Druck, Verantwortung, Konflikte und Veränderungsprozesse deshalb nicht nur aus Lehrbüchern oder Seminarräumen.
Mehr als 10.000 angehende Kolleginnen und Kollegen begleitet
Als Fernlehrer und Tutor für die SGD und die Fernschulen Hamburg habe ich in den vergangenen rund 20 Jahren mehr als 10.000 Menschen auf ihrem Weg in eine neue berufliche Tätigkeit begleitet – unter anderem als Coach, Mentaltrainerin oder Mentaltrainer sowie als Heilpraktikerin oder Heilpraktiker für Psychotherapie.
Ich kenne die Coachingbranche deshalb nicht nur aus meiner eigenen Arbeit mit Klientinnen und Klienten, sondern auch aus der Ausbildung und Begleitung vieler Menschen, die selbst in beratenden Berufen arbeiten wollten.
Wenn sich also einer nicht über neuen Wettbewerb beklagen darf, dann vermutlich ich.
Diese Erfahrung bedeutet nicht, dass ich für jedes Anliegen automatisch der richtige Coach bin. Entscheidend ist, ob meine Arbeitsweise, meine Erfahrung und Ihre Situation zusammenpassen. Genau das können wir in einem ersten Gespräch klären.
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Weitere Bewertungen finden Sie in meinem Google-Unternehmensprofil und auf ProvenExpert.
Coaching oder Psychotherapie – was ist in meiner Situation sinnvoll?
Coaching und Psychotherapie können sich mit ähnlichen Lebensthemen beschäftigen, verfolgen aber unterschiedliche Ziele und haben unterschiedliche Grenzen.
Im Coaching geht es in der Regel darum, eine konkrete berufliche oder persönliche Situation zu klären, Entscheidungen vorzubereiten, neue Perspektiven zu entwickeln oder wieder mehr Handlungsfähigkeit zu gewinnen.
Manche Menschen kommen auch ins Coaching, nachdem sie sich bereits therapeutisch intensiv mit einem Thema beschäftigt haben. Dann steht nicht mehr unbedingt die Frage im Vordergrund, warum etwas so ist, sondern eher: Wie gehe ich mit dem, was ich über mich weiß, jetzt konkret anders um? Welche Handlungsalternativen habe ich – und wie lassen sie sich im Alltag tatsächlich nutzen? Ob Coaching dafür der passende Rahmen ist, klären wir im ersten Gespräch.
Wenn dagegen eine starke psychische Belastung, anhaltende Beschwerden oder eine Situation im Vordergrund stehen, bei der eine psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung sinnvoll sein könnte, ist Coaching möglicherweise nicht der passende Rahmen.
Da ich seit 2010 auch als Heilpraktiker für Psychotherapie arbeite, ist mir diese Unterscheidung besonders wichtig. Ich versuche deshalb nicht, jedes Anliegen in ein Coaching zu verwandeln. Wenn ich den Eindruck habe, dass für Ihre Situation ein anderer Rahmen geeigneter sein könnte, spreche ich das offen an.
Informationen zu meiner psychotherapeutischen Arbeit finden Sie auf meiner separaten Praxis-Website:
Wie finde ich einen guten Coach in Düsseldorf?
Wer in Düsseldorf einen Coach sucht, sollte aus meiner Sicht nicht nur auf eine sympathische Website achten. Wichtig sind nachvollziehbare Erfahrung und Qualifikation, klare Arbeitsschwerpunkte, ein transparenter Umgang mit den Grenzen von Coaching – und natürlich die Frage, ob die persönliche Zusammenarbeit passt.
Ich arbeite seit 2006 als Coach in Düsseldorf und online. Zu meinen Schwerpunkten gehören berufliche Neuorientierung und schwierige Entscheidungen, Konflikte und Führungssituationen sowie persönliche Veränderungs- und Belastungsthemen, bei denen wieder mehr Klarheit und Handlungsmöglichkeiten entstehen sollen.
Ein erstes Kennenlernen dauert 30 Minuten und ist kostenlos. Wenn Sie danach weiterarbeiten möchten, können Sie eine einzelne Coaching-Session mit 90 Minuten für 195 € inkl. MwSt. buchen. Eine Paketbindung gibt es nicht.
Ob ich für Ihr Anliegen der richtige Coach bin, lässt sich deshalb am sinnvollsten im persönlichen Gespräch herausfinden. Wenn ich den Eindruck habe, dass Coaching bei mir für Ihre Situation nicht der passende Rahmen ist, sage ich Ihnen das offen.
Häufige Fragen zum Coaching in Düsseldorf
Für welche Themen kann Coaching sinnvoll sein?
Coaching kann hilfreich sein, wenn Sie eine berufliche oder persönliche Situation klarer sehen möchten, vor einer Entscheidung stehen, sich in einem Konflikt festgefahren haben oder bei einer Veränderung wieder mehr Orientierung und Handlungsfähigkeit gewinnen möchten. Auch Führung, berufliche Verantwortung, Überforderung und Neuorientierung gehören häufig zu den Themen meiner Coachingarbeit.
Muss ich vor dem ersten Gespräch genau wissen, worum es geht?
Nein. Viele Menschen wissen zunächst nur, dass etwas nicht mehr richtig passt oder dass sie mit ihrem bisherigen Nachdenken nicht weiterkommen. Im ersten Gespräch können wir gemeinsam sortieren, worum es tatsächlich geht und ob Coaching dafür der passende Rahmen ist.
Wie läuft das erste Coaching-Gespräch ab?
Zu Beginn geht es darum, Ihre aktuelle Situation zu verstehen und herauszufinden, was Sie klären oder verändern möchten. Daraus ergibt sich, woran wir sinnvoll arbeiten können und ob ein einzelnes Gespräch genügt oder eine weitere Begleitung hilfreich sein könnte.
Wie viele Coaching-Termine brauche ich?
Dafür gibt es keine feste Anzahl. Manche Anliegen lassen sich bereits in einem ausführlichen Gespräch deutlich weiterbringen. Bei komplexeren Situationen kann es sinnvoll sein, über mehrere Termine hinweg zu arbeiten und Entwicklungen aus dem Alltag gemeinsam auszuwerten.
Findet das Coaching nur in Düsseldorf statt?
Nein. Persönliche Gespräche sind in meinem Büro am Bauenhaus 43 in Düsseldorf-Rath möglich. Wenn Sie nicht aus Düsseldorf kommen oder ein Online-Termin für Sie praktischer ist, können wir ebenso per Video miteinander arbeiten.
Bieten Sie auch Coaching für Führungskräfte an?
Ja. Zu meinen Schwerpunkten gehören unter anderem Führung, schwierige Gesprächssituationen, Konflikte, Verantwortung und berufliche Entscheidungen. Dabei verstehe ich Coaching vor allem als Sparringsraum, in dem Situationen mit Abstand betrachtet und tragfähige nächste Schritte entwickelt werden können.
Ist Coaching auch bei Stress und Überforderung sinnvoll?
Das hängt von der konkreten Situation ab. Wenn es darum geht, Belastungen besser einzuordnen, Prioritäten zu klären, Entscheidungen vorzubereiten oder den eigenen Handlungsspielraum wieder deutlicher zu erkennen, kann Coaching sinnvoll sein. Bei stärkerer psychischer Belastung kann dagegen ein anderer Unterstützungsrahmen geeigneter sein.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?
Coaching richtet sich in der Regel auf konkrete berufliche oder persönliche Fragestellungen, Entscheidungen und Veränderungen. Psychotherapie hat einen anderen fachlichen und therapeutischen Auftrag. Da ich sowohl als Coach als auch als Heilpraktiker für Psychotherapie arbeite, achte ich bewusst darauf, diese beiden Bereiche voneinander zu unterscheiden.
Wie finde ich heraus, ob Sie der richtige Coach für mich sind?
Das lässt sich durch eine Website nur begrenzt beantworten. Neben Erfahrung und Qualifikation muss auch die persönliche Zusammenarbeit passen. Deshalb ist ein erstes Kennenlernen aus meiner Sicht sinnvoller als jedes Versprechen, dass ein bestimmter Coach automatisch zu Ihnen passen wird.
Sie müssen nicht erst sicher sein, bevor Sie sich melden
Vielleicht wissen Sie bereits ziemlich genau, worüber Sie sprechen möchten. Vielleicht merken Sie auch nur, dass Sie mit einer beruflichen oder persönlichen Situation gerade nicht mehr recht weiterkommen.
Beides ist ein guter Ausgangspunkt für ein erstes Gespräch.
Wir schauen gemeinsam darauf, was Sie beschäftigt, was Sie klären möchten und ob Coaching dafür überhaupt der passende Rahmen ist. Wenn ich glaube, dass ich Ihnen dabei sinnvoll helfen kann, besprechen wir den nächsten Schritt. Und wenn nicht, sage ich Ihnen das genauso offen.
Coaching persönlich in Düsseldorf oder online
Mein Coaching findet persönlich in Düsseldorf-Rath oder online statt.
Sie müssen sich mit Ihrer Anfrage noch zu nichts verpflichten. Nutzen Sie das erste Gespräch einfach, um herauszufinden, ob wir miteinander arbeiten wollen.
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