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AutorenbildFrank Max

Der Weg in den Burnout - Stufe 9: Verlust des Gefühls für die eigene Persönlichkeit


Schritt 9 in den Burnout führt zu Ich-Verlust

Betroffene beginnen, sich von ihren eigenen Gefühlen und Emotionen zu distanzieren, oft als Reaktion auf den Stress und die Belastung.


Beispiel  für Burnout Stufe 9: 

Lisa beginnt, sich von ihren eigenen Gefühlen und Emotionen zu distanzieren. Sie hat das Gefühl, dass sie ihre Arbeit nur noch mechanisch erledigt. Sie sagt sich: "Ich fühle mich wie eine Maschine. Ich muss meine Emotionen unter Kontrolle halten und mich auf meine Arbeit konzentrieren."

Sie fühlt sich oft leer und ausgebrannt, aber sie ignoriert diese Gefühle und konzentriert sich weiterhin auf ihre Arbeit. Sie glaubt, dass sie ihre Emotionen unter Kontrolle halten muss, um ihre Leistung zu verbessern.


Frühwarnzeichen für Burnout Stufe 9:

  • Gefühl der Entfremdung und inneren Leere

  • Mechanisches und emotionsloses Handeln

  • Zunehmende psychosomatische Beschwerden

  • Verlust des Interesses an persönlichen Zielen und Werten


Herzliche Grüße

Frank Max

Coach, Autor, einfachMACHER

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