In Stufe 2 auf dem Weg in den Burnout investieren Betroffene mehr Zeit und Energie in bestimmte Aufgaben oder Projekte, oft auf Kosten anderer Bereiche ihres Lebens.
Beispiel für Burnout Stufe 2:
Lisa beginnt, noch mehr Zeit und Energie in ihre Arbeit zu investieren. Sie kommt früher ins Büro und bleibt länger, oft bis spät in die Nacht. Sie sagt sich: "Ich muss diese zusätzliche Zeit investieren, um meine Aufgaben zu erfüllen und meine Ziele zu erreichen."
Sie vernachlässigt ihre Freizeitaktivitäten und sozialen Kontakte, um mehr Zeit für die Arbeit zu haben. Sie fühlt sich oft erschöpft, aber sie ignoriert diese Gefühle und konzentriert sich stattdessen auf ihre Arbeit.
Frühwarnzeichen für Burnout Stufe 2:
Erhöhte Arbeitsbelastung und längere Arbeitszeiten
Vernachlässigung von Freizeitaktivitäten und Hobbys
Häufige Übernahme zusätzlicher Aufgaben
Unfähigkeit, "Nein" zu sagen
Herzliche GrüßeFrank Max
Coach, Autor, einfachMACHER