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Dunning-Kruger-Effekt: Wenn Dumme sich für die Schlauesten halten.

Das Leben als Elternteil ist eine wilde Mischung aus Zirkusakrobatik, Feuerwehr und Hochleistungs-DJ-ing: Kinder zur Schule bringen, Staubsauger-Aerobic einlegen, zwischendurch versuchen, zu arbeiten, und dann auch noch irgendwie die Essensreste aus den Brotdosen der Kinder kratzen. Klingt nach der Arbeit eines Superhelden, oder? Aber hey, nicht verzagen: Es gibt Hoffnung – und diese Hoffnung passt in exakt 15 Minuten! Lies weiter und erfahre, wie du mit ein paar cleveren Zei

Quick Wins - Große Ziele, kleiner Anfang Kennst Du das Gefühl, wenn ein Ziel vor Dir liegt und sich anfühlt, als wäre es irgendwo auf der Spitze eines riesigen Berges? Egal, ob Du Dich beruflich verbessern, Deinen Alltag organisieren oder endlich mehr Sport machen willst – die Herausforderung wirkt oft überwältigend. Das größte Problem? Du weißt nicht, wo Du anfangen sollst. Manchmal fehlt es einfach an einem klaren ersten Schritt, um in Bewegung zu kommen. Genau in diesen Mo

Kannst Du Dich noch erinnern, wie einfach manches in der Kindheit war? Einfach | Machen war damals unser Motto, wenn nicht gar unser Password für´s Leben. Wir haben einfach mal losgelegt, so wie wir uns dachten, dass es richtig sei und dabei meist viel Spaß gehabt und viel gelernt. Manchmal auch, wie es nicht geht, aber das hat keinen interessiert. Eine Hommage an den Zauber des Anfangs. A. Lass und anfangen, denn: Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt heißt es in China.

Physische Stressoren wirken über den Körper auf die Psyche. Häufig vergessen wir, dass nicht nur die Seele den Körper krank machen kann, zum Beispiel bei psychosomatischen Störungen, sondern auch umgekehrt ein kranker oder belasteter Körper der Seele zusetzen kann. Darum hatte ich im Startartikel zu dieser Beitragsreihe auch einige besonders häufige und als störend empfundene physische Stressoren aufgezählt: Physische Stressoren Lärm Extremes Wetter oder Temperaturen Körperli