Wenn der Kopf nachts nicht abschaltet: Warum Sorgen schlaflos machen (können)
Sie liegen nachts wach, weil Ihr Kopf nicht abschaltet? Warum Sorgen schlaflos machen – und welche sanften Schritte bei Gedankenkarussell helfen.
Die Perfektionismus-Falle: Wenn hohe Ansprüche zum größten Stressor in Teams werden
Sie kennen dieses Gefühl vermutlich nur allzu gut: Der Arbeitstag ist offiziell beendet, der Laptop zugeklappt, doch im Kopf dreht sich das Karussell unermüdlich weiter. Habe ich in dem Meeting die richtigen Worte gefunden? War die Präsentation wirklich makellos? Für viele Leistungsträger und Führungskräfte ist nicht der externe Druck durch Deadlines das größte Problem, sondern der gnadenlose Kritiker im eigenen Kopf. Eine Umfrage der Techniker Krankenkasse (TK) zur Stressbel
Die Illusion der Kontrolle: Warum Ihre Sorgen Sie beschützen wollen (und wie sie ihr Gedankenkarussell liebevoll in Rente schicken)
Ihr Gedankenkarussell dreht sich endlos? Entdecken Sie, warum Sorgen nur ein Schutzmechanismus sind & wie Sie sie liebevoll loslassen. Jetzt lesen!