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Befreie Dich von der Last der Vergangenheit
Traumabewältigung mit Einfühlungsvermögen und Kompetenz

verschränkte Hände

Warum es so wichtig ist,
(s)ein Trauma zu bewältigen

Ein Trauma hinterlässt Spuren - nicht nur in der Psyche, sondern auch auf dem Lebensweg und meist auch im Körper. Die moderne Forschung zeigt, dass unbehandelte Traumata langfristige Auswirkungen auf Deine mentale und körperliche Gesundheit haben können. Das muss nicht sein. Mit einer Kombination aus fundierten Coaching-Tools und therapeutischem Wissen unterstütze ich Dich dabei, diese Spuren sanft zu transformieren. 

Jedes Trauma hat eine eigene Geschichte.
Deine Geschichte zählt im Trauma Coaching! 

Jede traumatische Erfahrung ist einzigartig und verdient besondere Aufmerksamkeit. Mein Ansatz ist daher geprägt von:

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  • 100% bewertungsfreier Empathie: Zuhören, ohne zu bewerten.

  • verbrieftes Fachwissen: Trauma-Arbeit auf einer sicheren und vertrauensvollen Basis.

  • Langjährige Erfahrung: mehr als 20 Jahre Erfahrung als Coach, 15 Jahre Erfahrung in der Psychotherapie (als Heilpraktiker für Psychotherapie). 

Abhaken einer Checkliste

Die häufigsten Symptome von unverarbeiteten Traumata:

  • chronische Anspannung und Schlafprobleme.

  • Emotionale Taubheit.

  • Plötzliche, situationsunabhängige, starke, unkontrollierbare Emotionen.

  • Wiederkehrende Erinnerungen oder Flashbacks (Wiedererleben des Taumas).

  • Schwierigkeiten, vertrauensvolle Bindungen einzugehen. 

  • Du hast Probleme, neue emotionale Verletzungen zu verarbeiten und alte loszulassen. 

  • Du erlebst unerklärliche emotionale Blockaden oder Stressreaktionen.

  • Du suchst nach professioneller Unterstützung, um Dich wider stabil und ausbalanciert zu fühlen.

Start-Stop-Taste eines Autos

So funktioniert Trauma Coaching

  1. Verständnis schaffen: Wir klären, was Du erlebst und identifizieren belastende Denk- und Verhaltensmuster.

  2. Sanfte Methoden: Ein Trauma zu erleben, ist schlimm genug. Meine Methoden im Trauma Coaching sins daher individuell und schonend. 

  3. Individuelle Begleitung: Kein Erlebnis, kein Trauma und keine Trauma-Bewältigung gleichen den anderen. Daher erarbeiten wir ein persönliches und maßgeschneidertes Konzept für Dich. 

  4. Ganzheitlicher Ansatz: Nicht nur Symptome lindern und Vermeidung fördern, sondern Ursachen finden, Stärken entwickeln und Wunden ausheilen. 

  5. Alles in sicherer Umgebung: Deine Geschichte verdient einen geschützten Raum. Auf Wunsch zeichne ich unsere Sitzungen auf Video auf und händige die Speicherkarte aus. 

Wie wir (D)ein Trauma gemeinsam bewältigen können

  • Wir finden Methoden, die zu Dir passen: Von Entspannungstechniken über Achtsamkeits-Übungen bis hin zu tiefgreifenden Coaching-Tools oder therapeutischen Interventionen (EMDR, EFT, Hypno-Therapie, Individualpsychologie)

  • Einfühlsame Begleitung in jeder Phase: Von der ersten Klärung bis zu (D)einem gestärkten Neustart ins Leben. 

Dein erster Schritt zu innerer Stärke

"Vertrauen wird im Voraus gewährt und im Nachhinein verdient"

Søren Kirkegard

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Trauma-Bewältigung und Trauma Coaching beginnen mit Vertrauen. Melde Dich daher für ein erstes -und kostenloses Kennenlern-Gespräch an:

kostenloses Kennenlern-Gespräch vereinbaren

Wir prüfen, ob "die Chemie stimmt" und ich der Richtige für Dich bin. Und wir besprechen, wir ich Dir am besten helfen kann. Vor Ort oder Online (per Zoom oder Teams). Hauptsache, Du erreichst Dein Ziel. 

Es ist nie zu spät, sich selbst zur Priorität zu erklären. trau Dich, den ersten Schritt zu gehen und ich begleite Dich - mit Herz, Verstand und mehr als 20-jähriger Erfahrung. 

Frank Max lacht in die Kamera

Frank Max, "Baujahr 1968", Coach seit 2004, Heilpraktiker für Psychotherapie seit 2010.

Trauma Coaching - Blogbeiträge

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