top of page

Mit Leichtigkeit
Ziele setzen und erreichen

So setzt Du Dir realistische Ziele, die Du auch erreichst.

Cover Ziele setzen

Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um deinen eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

Dir gefällt, wie ich schreibe?
Dann lies hier weiter über Stress und Burnout:

Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt, wie Stress entsteht und warum er sehr persönlich ist. Stressbeseitigung und -prävention müssen darum auch individuell sein, weil 08/15-Maßnahmen meist nicht gut wirken. Das erwartet Dich in diesem kleinen schlauen blauen Buch:

Cover Stress kontrollieren

hol's Dir!

Kapitel 1 - Stress - Ursachen und Folgen
Eine kleine Stresskunde, Stressoren, Burnout,

Wie Stress entsteht, Wahrnehmungstraining.


Kapitel 2 - Stresskiller
Atemtechniken, Visualisierungen, positive Selbstgespräche,

der Bodyscan, das innere Lächeln, das starke Hemd , Achtsamkeit, Dr. Wald, Dr. Tier, Dr. Spaß


Kapitel 3 - Stressprävention
Langfristige Stressimpfung, Resilienz entwickeln, eine gesunde Lebensweise


Kapitel 4 - Das persönliche Anti-Stress-Programm
Rückfallprophylaxe, Langzeitvorsorge

Features

01.

Eco-Friendly Design

02.

Multilingual Functionality

03.

Advanced Tech

04.

Licensed 

Professionals

05.

24/7 Support

bottom of page